Der "After Work Meditation Club" findet wöchentlich jeden Mittwoch von 17:30 bis 19:00 Uhr in der Praxis Deine Zeit-Räume in Brandenburg an der Havel statt.
Was Sie erwartet
Viele Menschen können abends nicht abschalten, obwohl sie es sich vornehmen. Das ist keine Willensfrage, sondern hat mit der Funktionsweise des Nervensystems zu tun.
Der After Work Meditation Club verbindet eine angeleitete Meditation mit verständlich vermitteltem Wissen über innere Vorgänge und mit einem Austausch in der Gruppe. Jeder Monat widmet sich einem Thema: im Oktober dem Nervensystem und der Frage, warum Abschalten schwerfällt, danach Trigger, Emotionen und Projektionen.
Ablauf eines Abends
Ankommen, ein kurzer Impuls zum Monatsthema, eine angeleitete Meditation von 15 bis 30 Minuten, Raum für Fragen, eine Forschungsfrage mit einer einfachen Übung und zum Schluss der Austausch in der Gruppe. Der Austausch ist freiwillig, wer nur Zuhören möchte, ist ebenso willkommen.
Leitung
Jan Ziehm, Entwicklungsbegleiter in Brandenburg an der Havel. Er bietet traumasensibles Coaching, Körperarbeit und Meditation an.
Hinweis
Das Angebot dient der Gesundheitsförderung und der Stärkung des seelischen Wohlbefindens. Es ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Teilnahme findet in Präsenz statt und erfolgt auf Spendenbasis.
Anmeldung und ausführliche Informationen finden Sie hier.
| Ort | Praxis "Deine Zeit-Räume" Altstädtischer Markt 5 14770 Brandenburg |
| Termin | wöchentlich, jeden Mittwoch von 17.30 bis 19.00 Uhr |
| Veranstalter | Jan Ziehm |
| Ansprechperson | Jan Ziehm 0160 9486 2438 mail@janziehm.com |